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体重57.9kg

やっっっと57kg台♡

朝

ライ麦食パン

パプリカマリネ

いんげん豆胡麻和え

ゴールドキウイ

イチゴ2つ

昼

納豆

こんにゃく煮物

キャベツ千切り　ポン酢

目玉焼き　塩コショウ

ヨーグルト　オレンジジャム　チアシード

夕飯

こんにゃく＆人参＆大根＆ひじき＆大豆煮物

ワカサギ天麩羅1匹

キャベツ千切り　ポン酢

いい感じ♡