5/13

体重

58.3kg

あれ?!

朝

キャベツ千切り　ポン酢

ワカサギ天麩羅　結構たくさん　お塩で　

昼

ひじき＆こんにゃく＆大根＆人参＆大豆煮物

キャベツ千切り　ポン酢

豆腐　ネギ　醤油

おやつ

ナッツ

夜

アボカド　レタス　人参　きゅうり　トマトサラダ　ピエトロドレッシング

ヨーグルト　オレンジジャム　チアシード

お腹いっぱい♡