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体重58.4kg

昨日少なかったわりに減ってないなぁ。

朝

モダン焼き

オレンジ

グレープシードレス

昼

納豆

ヨーグルト　いちごジャム　チアシード

おやつ

ナッツたくさん(カロリーオーバーやな🤣)

ゴールドキウイ

夜

キャベツ千切り　ポン酢

紅生姜、卵、ニラスープ

きゅうり、トマト、中華サラダ