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体重

58.3kg

順調、順調。

朝

オレンジ

グレープシードレス

ライ麦食パン　レタス　マヨネーズ　スライスチーズ

昼

キャベツ千切り

卵　ニラ　紅生姜スープ

納豆

ヨーグルト　いちごジャム　チアシード

キャベツ　ハム　玉葱サラダ

おやつ

ナッツたくさん　やめられへん…

三ツ矢サイダー０

夜

きゅうり、レタス、トマトサラダ　ピエトロドレッシング

鱈のクリーム煮の味見したり何やかんやでお腹減らなかった。