体重 測り忘れた 朝 菓子パン 昼 ドライカレー 玉葱＆しめじ味噌汁 おやつ プリン リンドールチョコ1個 ナッツたくさん 夕飯 キムチ 白ご飯2杯 キャベツ＆トマト シザーサラダドレッシング カボチャサラダ ジャンボモナカ チョコレート4つ 抹茶チョコ菓子 ク…