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今日も体重測らず。
朝
スイカ
お弁当の残りのおにぎり、玉葱ケチャップ＆ソース炒め、キャベツの和え物、人参サラダ
昨晩の残りのもやしナムル、茄子甘辛煮、だし巻き卵
全部少しづつ
昼
ヨーグルト ブルーベリージャム チアシード
オープンサンド 目玉焼き、ハム、マヨ、レタス、スライスチーズ、バター
ナッツ
友人宅でドライフルーツ オレンジ、デーツ、昆布
おやつ
チョコパイ、クッキー3枚、ホワイトチョコラスク、ポテトチップスサワーオニオン、キットカット
夕飯
サラダ 紫玉葱 トマト キュウリ アボカド 大豆
大きなソーセージ2.5本
ナッツ また…
ホンマ、やばい。なかなか生理ならないし(更年期か、1週間遅れてる)いつまでこの食欲なんやろ😭
