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体重測るん忘れた🤣

朝からお腹減ったら食べた物　

おにぎり(これまたお弁当の残り少〜し)

ヨーグルト　ブルーベリージャム　チアシード

ナッツたくさん(やめられません^^;)　

ライ麦パン、全粒粉パン　小さいの

バター　白カビチーズ

バナナ

キュウリナムル

鳩サブレー(久しぶりのお菓子)

揚げ長芋甘辛煮たくさん

カロリー0ナタデココゼリー

小さいチョコ8個

海老揚げせん2個

いわし甘露煮2つ

トマトジュース

アカン😰食べ過ぎや😰