今日も体重測らず。 朝 スイカ お弁当の残りのおにぎり、玉葱ケチャップ＆ソース炒め、キャベツの和え物、人参サラダ 昨晩の残りのもやしナムル、茄子甘辛煮、だし巻き卵 全部少しづつ 昼 ゴールドキウイ ヨーグルト ブルーベリージャム チアシード オープン…

体重 今日も測らず 朝 イチゴ1個 ごぼう＆人参サラダ少し 昼 ピラフ少し バナナ1本 おやつ リンドールチョコ ナッツたくさん ゴールドキウイ 夕飯 塩鮭 だし巻き卵(姪のようにうまく出来ず) もやしナムル 豚汁 玉葱 しめじ 豆腐 豚バラと茄子の炒め煮 この後…