2021-05-20 5/20 体重 59.1kg 昨晩食べたからなぁ… なんかやる気ない😭 朝 パンケーキ そのままで 小腹が空いたので ヨーグルト いちごジャム チアシード ナッツ ショートケーキ 過食の始まりか😰 昼 ライ麦食パン バター ナッツ(また？) おやつ さやえんどうスナック リンドールチョコ スライスチーズ 0カロリーナタデココゼリー 一応カロリー気にするねんや🤣 夜 回鍋肉 ビール 白ご飯 キムチ 白ご飯 卵 醤油 チョコレート アカン😭食べ過ぎ。 明日からちょっとりんごダイエットしよ。
