2021-05-26 5/26 体重 56.6kg 久々の6kg台🎶調子に乗って爆食しませんように。 朝 スイカ おにぎり、ピーマン＆人参おかかキンピラ、ごぼうサラダ(全てお弁当残りで少しずつ) 昼 だし巻き卵(姪が作ってくれた。めちゃくちゃ美味しかった♥) 焼きそば 少なめ びわ(実家の庭の。ジューシー♥) おやつ コカ・コーラ０ ナッツたくさん 夕飯 サラダ菜 白味噌＆マヨネーズ＆すりゴマ和え トマトジュース 今日はガムをたくさん食べて気を紛らした。そんなにお腹減らず。 でもお腹張ってる感じ。
2021-05-25 5/25 体重測り忘れた🤣 生理前なのか少し便秘気味で、お腹も張ってる。爆食しませんように🙏 ナッツたくさん(アカンやん😠) キウイ お弁当作りながら色々(おにぎり少〜し、鶏胸肉のチーズ＆大葉挟み揚げ切れ端) 0カロリーゼリー ヨーグルト いちごジャム チアシード お餅 HBで作って端に付いたやつ コカ・コーラ０ 無塩トマトジュース なんやかんや食べた😁
2021-05-23 5/23 体重 57.6kg 順調、順調。 代謝が悪いのか、そんなにお腹が減らない。 1日で食べたりんご 4個 本当はりんごは3日で終わるけど、まだりんごが残っているから明日もやるぞ!!
2021-05-21 5/21 今日から3日間、りんごダイエット 体重59.5kg 昨日爆食したもんなぁ… お腹が減ったらりんごを食べるというダイエット。いつもなら3kgは減るが今回はどうかな。 こんなダイエットしてたら代謝が悪くなるのはわかっているけれど、やめられへん😭 1日で食べたりんご5個
2021-05-20 5/20 体重 59.1kg 昨晩食べたからなぁ… なんかやる気ない😭 朝 パンケーキ そのままで 小腹が空いたので ヨーグルト いちごジャム チアシード ナッツ ショートケーキ 過食の始まりか😰 昼 ライ麦食パン バター ナッツ(また？) おやつ さやえんどうスナック リンドールチョコ スライスチーズ 0カロリーナタデココゼリー 一応カロリー気にするねんや🤣 夜 回鍋肉 ビール 白ご飯 キムチ 白ご飯 卵 醤油 チョコレート アカン😭食べ過ぎ。 明日からちょっとりんごダイエットしよ。
